Как выбрать лучшую теннисную обувь

Ускорения, частые остановки, быстрые повороты, прыжки, скольжения... Когда играете в теннис, то делаете все эти маневры. Спортсмен бьет по мячу ракеткой, но игра очень требовательна ко всем движущимся предметам, особенно к ногам. Вот почему теннисные туфли предназначены для их поддержки. Важно, чтобы они обеспечивали адекватное сцепление с полом, т. е. не скользили слишком сильно, когда начинают бросать мяч, и не препятствовать движениям. 

Они должны обеспечивать контролируемое скольжение, что является обязательным элементом игры на земле. Теннисные кроссовки сделаны из прочных материалов, чтобы защитить лодыжки и ступни во время спринта или резких остановок. Однако это не означает, что они лишены защиты от ссадин, волдырей и мозолей. Идеально подобранная обувь определяет комфорт во время игры. Они также влияют на её уровень.

Выбирая обувь для тенниса, необходимо учитывать предпочитаемый стиль игры, а также вес тела и форму стопы. 

 Выбирая обувь для игры на рыхлой поверхности, убедитесь, что подошва сделана из качественной резины. Помните, что игровая обувь должна иметь выверенное сцепление. 

Оно должно быть подходящим при запуске мяча, но не должно быть слишком грубым, так как это предотвратит попадание при скольжении к мячу. Если у вашей обуви слишком много сцепления, то лодыжка может скручиваться во время скольжения.

Рисунок протектора теннисных туфель напоминает елочку – подошвы «кусают» поверхность, но не забиваются. Это обеспечивает лучшую стабильность, сцепление и маневренность во время игры.

То, как человек идет и ставит ногу на землю, оказывает огромное влияние на то, как его обувь будет работать во время матча. Из-за того, как он ставит ноги на землю, игрок будет квалифицироваться как пронатор, супинатор или нейтралитет. 

Как это определить? Просто проверить, как подошва трется об обувь. Если внутри, то пронатор, если снаружи – супинатор. Если трется равномерно, движения стопы нейтральны.

Пронация возникает, когда стопа чрезмерно скручивается внутрь во время бега или ходьбы. Люди с пронацией склонны перекатывать ступни внутрь при каждом шаге, поэтому им потребуется обувь с более жестким верхом и подошвой для большей стабилизации и амортизации внутренней части обуви. Обувь Babolat Pro станет для них хорошим решением.

У теннисистов с нейтральным типом стопы нет проблем с выбором теннисной обуви. Их стопа не требует дополнительной поддержки и стабилизации. При выборе обуви можно руководствоваться комфортом и дизайном.

Если ступня имеет тенденцию выкручиваться наружу, то спортсмен – супинатор. Так что не стоит покупать обувь со стабилизацией, так как она может усугубить эту дисфункцию. Нужно выбирать ту, которая обеспечивает большую прочность подошвы. 

Выбор правильного размера является самым важным. Начните примерку с той обуви, которую носите каждый день. Но подумайте, какие носки будете носить, и, если только одну пару. Помните, что в обуви должно быть достаточно места спереди, чтобы свободно двигать пальцами ног. Пятка должна оставаться в обуви и не двигаться во время игры, также плотно прилегать к обуви, и кроссовки не должны позволять ступне перемещаться внутри обуви. Теннисная обувь должна обеспечивать ногам полную поддержку и комфорт, поскольку они очень много работают во время игры.

Также помните, что во время игры ноги подвергаются разного рода перегрузкам и микровибрациям, поэтому они могут немного вздуться. Это индивидуальная черта каждого теннисиста, но ее нужно учитывать. Лучше покупать обувь вечером, когда ноги устали после целого дня прогулки. Помните, что разные бренды имеют разные стили и размеры обуви (например, размер 5 для Adidas может отличаться от размера 5 для Nike). 

Вот некоторые из самых популярных материалов для теннисной обуви:

• Кожа – обувь из кожи – самое дорогое решение, но она самого высокого качества, например, обувь Wilson Rush Pro или Nike Court Lite. Они обеспечивают отличную поддержку стопы и очень хорошо адаптируются к анатомической структуре стопы. Единственный их недостаток – кожа не дает ноге нормально дышать;
• Искусственная кожа и синтетические материалы. Обувь из них более доступна по цене. Это хороший вариант для теннисистов с ограниченным бюджетом. Однако они не так долговечны, как изделия из натуральной кожи. Воздухопроницаемость тоже оставляет желать лучшего. Если нужна хорошая воздухопроницаемость, подумайте о покупке обуви Wilson pro Staff;
• Сетчатый текстиль – обеспечивает хорошую воздухопроницаемость. Это самый нежный и наименее прочный материал. Из него делают обувь легче. Они предназначены для игроков с небольшой массой тела, так как обеспечивают меньшую поддержку стопы, например, обувь Wilson Rush Pro или Asics Gel Resolution. Они могут оказаться слишком мягкими для тяжелых игроков.

Подошвы теннисной обуви изготавливаются из двух материалов: этиленвинилацетата и полиуретана. Подошвы из ЭВА легче и гибче, но обладают меньшей стабильностью и долговечностью, чем, например, обувь Adidas Approach. Подошвы из полиуретана более прочные и устойчивые, но при этом тяжелее.

Из-за специфики работы стопы во время игры и того факта, что высокая опора ассоциируется с низкой циркуляцией воздуха, многие теннисисты носят две пары носков: более толстую и тонкую. Этот метод очень эффективен при удалении волдырей и ссадин. Когда происходит чрезмерное потоотделение, одна пара прилипает к обуви, а другая защищает от натирания, обеспечивая двойную защиту. Выбирая обувь, подумайте, какие и сколько пар носков вы будете носить, и только после принятия решения скорректируйте размер обуви.